2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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890 kcal
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지방: 17.61g | 단백질: 50.54g | 탄수화물: 129.92g.
아침 식사: Continente Equilibrio Iogurte Natural, Uvas, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Museu do Pão Tostas Multicereais . 점심 식사: Mercadona Snack Gamba, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi. 저녁 식사: Nestlé Cheerios Aveia. 간식/기타: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Uvas, Continente Biscoito de Cacau. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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