2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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3319 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 200.73g | 탄수화물: 481.19g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Banana, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pesca, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Weight Watchers Latte Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, ManuSol Miele Millefiori, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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