2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1601 kcal
|
지방: 38.27g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 261.70g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Минутка Каша Овсяная с Персиком. 점심 식사: Пиленгас Жареный Чаплыгиной, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 간식/기타: Пирожки Мак Дак с Ливером, Магнит Банан, Оболонь Живчик. 더보기
|
안정된 체중
|