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Jepp, hat sich gelohnt
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79.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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3745 kcal
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지방: 156.33g | 단백질: 213.97g | 탄수화물: 368.76g.
아침 식사: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. 점심 식사: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Power System Protein Bite Power Schoko, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Edeka Bio Vollkorn Penne. 저녁 식사: Erbsensuppe, Gekochtes Ei, Rührei. 간식/기타: Biscotto Best Of Keks & Waffeln, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell. 더보기
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2332 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Na ! Geht doch. 😊👍 Super 👍
2022년 08월 30일 작성이: Jule Go !
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2022년 08월 30일 작성이: leezah79
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2022년 08월 30일 작성이: farina1902
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2022년 08월 30일 작성이: kusachka221
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Und dann war da die Dose Kekse...könnte mich in den Hintern beissen....
2022년 08월 30일 작성이: Multigirl80
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Also morgen wieder von vorne
2022년 08월 30일 작성이: Multigirl80
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b0000m, siehste, was hatten wir vor kurzem geschrieben?!? Genau so geht das. #Attacke - Weiter geht's. LG
2022년 08월 30일 작성이: DFens78
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"Und dann war da die Dose Kekse...könnte mich in den Hintern beissen...." Scheiße, lass das, du weißt es doch besser. Oo
2022년 08월 30일 작성이: DFens78
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