|
New scale came! I love it! It's the eat smart - max view, and it gives the same read out. Doing the calorie math I'm right where I was suppose to be, so I'm feeling happy!
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 25일:
|
1073 kcal
|
지방: 28.23g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Borden Vitamin D Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. 점심 식사: 1 oz 13 pieces Fritos Lay Funyuns, Chicken Breast, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice. 저녁 식사: Bertolli Marinara Sauce, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Grilled Chicken Breast, Subway 6" Wheat Bread. 더보기
|
|
2041 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 댄스 (느린 동작) - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|