2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1867 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 256.30g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Fetajuusto, Fazer Talonpoikaisleipä, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Hedelmäkarkki, Valio Kevytmaito, K-Menu Sitruunakakku, Kotimaista Mutakakku, Dumle Dumle, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Bataattikeitto. 저녁 식사: HK Camping Makkara, Fazer Amica Linssikeitto , Pirkka Tomaatti. 간식/기타: Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Omena. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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