2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2203 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 233.83g.
점심 식사: Deli Sliced Ham, Stork Country Spread Medium Fat, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Knorr Mince Mate Boloroni. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Checkers Low Fat Long Life Milk, Takis Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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