2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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974 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 67.90g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Bezelye Yemeği, Peynirli Börek. 저녁 식사: Mozzarella Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Kabak. 간식/기타: Ülker Çikolatalı Gofret. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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