2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1701 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 129.98g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Dried Figs (Uncooked), Avalanche Sugar Free Caramelised White Drinking Chocolate, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Woolworths Lite Milk, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Corn, Soy Sauce, Boiled Egg. 저녁 식사: Soy Sauce, Canola Vegetable Oil, Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Braised or Boiled Beef Pot Roast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 달리기 - 11km/h - 40 분, 농구 - 25 분, 줄넘기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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