2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1460 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Kellogg's Nutri Grain, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. 점심 식사: Магнит Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Молоко (1% Обезжиренное), Черешня. 저녁 식사: Ikea Хлебцы Многозерновые, Семга Жареная. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грейпфрут, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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