2014년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 25일:
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1323 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Pão Francês, Leite com Chocolate, Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Tomates, Repolho, Bife de Fígado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Banana Nanica, Pêra Portuguesa. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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2202 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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