2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2005 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 285.87g.
아침 식사: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 安佳 有鹽奶油 (10克). 점심 식사: 連珍 芋泥球, 紫米飯, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 金家ㄟ 泡菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 全聯 洋蔥, 糯玉米. 간식/기타: 糯玉米. 더보기
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안정된 체중
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