2014년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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184.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 25일:
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1428 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Van Camp's Pork and Beans in Tomato Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: No Name Sour Cream, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Scallops. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Baby Carrots, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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