2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1249 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 132.46g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사: Fit & Active Liquid Egg Product, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Baby Spinach, Appleton Farms Smoked & Cured Turkey Bacon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Roma Tomatoes, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Great Value Steamable Mixed Vegetables, Crab Cake, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. 더보기
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2887 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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