2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
|
1513 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Изюм, Ростагроэкспорт Творог 9%, Виноград, Персики, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка. 저녁 식사: Inkerman Игристое Вино Полусладкое Розовое, Чистая Линия Мороженое Радуга, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры Черри, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1676 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|