2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1191 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 101.22g.
아침 식사: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Alface Americana, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Arcor Bon o Bon, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Patê de Atum, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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