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Irgendwie hab ich die letzten beiden Tage ein Problem, mein Gewicht einzutragen.
Krieg die falschen Werte einfach nicht aus meiner Kurve raus.
Also gestern warens 89,6 kg (nicht 86,6 kg) und heute 90,3 kg (nicht 90,0 kg).
Nur für´s Protokoll.
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90.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 25일:
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1084 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 54.02g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Alpenmark Butterkäse. 점심 식사: Aldi Mineralwasser, Räucherlachs, Omelett oder Rührei mit Käse. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Be Light Körniger Frischkäse. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane. 더보기
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4115 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 삽질 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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