2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1382 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 162.56g.
아침 식사: Guimarães Açúcar Mascavo, Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Café. 점심 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Liv Up Empanada de Berinjela , Frango (Empanado e Frito), Creme de Milho, Salada Vinagrete, Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frozen Spa Creme de Frango, Pão Integral, Canela, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nescafé Cappuccino Tradicional. 간식/기타: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Canela, Café Espresso com Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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