2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1229 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 155.05g.
아침 식사: Banana, Corn Flakes, Müller Kefir, Biscotti Frollini, Gran Cereali Biscotti Integrali . 점심 식사: Pesche, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Stracchino, Frittata di Uova, Carciofo Cotto (da Fresco). 간식/기타: Pesche, Banana. 더보기
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1413 kcal
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운동:
필라테스 - 40 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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