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79,75
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79.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1319 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 151.52g.
아침 식사: Crepioca, Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Mamão. 점심 식사: Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Tangerinas. 저녁 식사: Laranjas, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Isis Viva Leve, Queijo Coalho, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos , Maçã, Melancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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