2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
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1581 kcal
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지방: 111.20g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 23.02g.
아침 식사: Myprotein Manteiga de Amendoim, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Ovo, Bacon. 점심 식사: Azeite Extra-Virgem, Azeitonas, Myprotein Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Alva Sardinhas em Azeite, Continente Salada Ibéria. 저녁 식사: Terra do Vento Queijo Flamengo, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Azeite Extra-Virgem, Continente Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Continente Salada Ibéria. 간식/기타: Chocolate Preto com Grãos de Cacau Caramelizados 64%, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Nescafé Café Instantâneo, Celeiro Óleo de Coco. 더보기
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