2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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2375 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 339.20g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Peaches, No Name Pepperoni, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Costco Corn on The Cob, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: No Name Chocolate Ice Cream. 더보기
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2340 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, riding mower - 4 시간 10 분, Weed trimming - 2 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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