amocad님의 저널, 2022년 08월 29일

2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:

990 kcal

지방: 24.60g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 158.00g. 아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Choco Bubbles . 점심 식사: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce . 저녁 식사: Fresh Care Hähnchen Salat . 더보기

1881 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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