|
Плюс 100гр. Вчера 4000 шагов, 50 мин вело на новом сопротивлении. Сон 7ч 15 мин, глубокий сон 4.5 часа. Вчера забрала новые ленты в WB, девушки уже не особо со мной разговаривают😂 Из приколов: второй день пыталась понять, откуда у меня чёрные кусочки не пойми чего в постели. Оказывается на подушке из гречневой лузги расстегнулась молния😂 А ведь так можно и в дурку загреметь🤣🤣
|
152.2 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 77.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
|
2346 kcal
|
지방: 102.04g | 단백질: 204.61g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Пятерочка Сливы, Помидоры, 365 Дней Куриная Грудка, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке. 점심 식사: 365 Дней Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Экомилк Сыр Творожный, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 저녁 식사: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. 더보기
|
|
5239 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 수영 (느리게) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Ооо! У меня было тоже самое… причём какое то время, я была в ужасе и боялась , что это какие то дохлые жуки 😂
2022년 08월 30일 작성이: dnevnik_zakryt
|
anna_chernikova Оруууу 🤣🤣🤣 Спасибо, божечки, спасибо 😂 Меня хоть кто-то понял 🤣🤣
2022년 08월 30일 작성이: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|