2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1377 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Шарлотка. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Масло Гхи, Капуста Белокочанная, Яйцо. 간식/기타: Lotte Choco Pie, Вкуснотеево Кефир 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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