2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
570 kcal
|
지방: 7.87g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 66.65g.
아침 식사: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Del Monte Pear Halves Packed in Water, Tap Water, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee. 점심 식사: Tap Water, Veg_pureed potato,Onion,cottage cheese,whey_stage3, Ocean's Solid White Tuna in Water. 저녁 식사: Oatmeal Cookies (Soft Type) , Tap Water, Ocean's Solid White Tuna in Water, Veg_pureed potato,Onion,cottage cheese,whey_stage3. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pureed_ yogurt+cocoa+whey+skim milk+ pb powder, Tap Water. 더보기
|
|
5542 kcal
|
운동:
fitbit3425steps - 1 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
|
주 10.2 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 08월 30일 작성이: grammalaura
|
How is WLS recovery???? what are the stages after surgery? liquids, then soft foods? I am most curious :) Hope you are doing well!
2022년 08월 31일 작성이: Liv Lite
|
I hope your recovery from surgery will be very quick and painless. From this moment on, nothing but the best of health🤗
2022년 09월 1일 작성이: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|