2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
|
1630 kcal
|
지방: 42.00g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Sweet Freedom Choc Shot, Nectarines , Bananas , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Sainsbury's Carrots. 점심 식사: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Squeaky Bean Pastrami Style Slices, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco White Cabbage, Tesco Chickpeas in Water. 저녁 식사: Hovis Wholemeal Bread, Apples , Egg, Marks & Spencer 3 Bean Salad. 간식/기타: Gin, Nairn's Gluten Free Flatbreads, Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly. 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
Cycling with Tab🥰 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|