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Kein Defizit letzte Woche, trotzdem Schwankung auf der Waage nach unten ☺️ Aber da es sich endlich abgekühlt hat, wird sich meine Aktivität diese Woche steigern 🏃🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Einen guten Start für euch in diese Woche 🤗
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1526 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel. 점심 식사: HAK Edamame Bohnen , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa Balance 4%, Reishunger Quinoa Mix, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Zucchini, Palmin Kokosfett, Kohlrabi, Magerquark, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Spiegelei, Möhren, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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