2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1051 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 167.10g.
점심 식사: Sukun, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. 간식/기타: Indomaret Kacang Koro. 더보기
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3091 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 6 분, 이소라 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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