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Erste Etappe fast geschafft - ich starte glücklich in die Woche:-)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1071 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 57.78g.
아침 식사: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Skyr Natur, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee, Simply Keto Keto Creamer. 점심 식사: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochter Lauch, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Whey Protein, Real Quality Milch 0,3%. 간식/기타: Blechkuchen Bumblebee. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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