2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
1146 kcal
|
지방: 46.78g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Zinus Ореховое Молоко, Сырники, Замороженная Вишня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ростагроэкспорт Сметана 15%. 점심 식사: Zinus Ореховое Молоко, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Zinus Ореховое Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|