2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1004 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 102.18g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Air. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Bakwan, Shirataki Fettucine Konnyaku, Petai, Tomat, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Air. 저녁 식사: Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Nestle Kitkat, Air. 간식/기타: Air. 더보기
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1811 kcal
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운동:
에어로빅 - 17 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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