2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1998 kcal
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지방: 72.69g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: 芝麻醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 豆鋪子 素菜包, 7-11 港式油雞便當. 저녁 식사: 青江菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 蛤蜊/蜆, Barilla 義大利螺旋麵. 간식/기타: 義美 無糖高纖豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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