2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1107 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Pane Bianco, Coop Cocomero, Funghi Porcini, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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