kaash님의 저널, 2011년 06월 3일

Feeling great, four weeks completed i lost around 8 kg ( 17 lbs ), my shirts are getting lose. excited for result of the june month.

129.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 32.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1251 kcal

지방: 48.16g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 143.51g.   아침 식사: almonds, water, apples, egg white boiled. 점심 식사: water, carrots, chick peas. 저녁 식사: green tea, veg burger. 간식/기타: mcdonalds chicken burger. 더보기

3283 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기