2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2420 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 356.64g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Lettuce, Tomatoes, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Winter Vegetables. 저녁 식사: M&M Meat Shops Fried Battered Mushrooms, Montana's Cookhouse Fish & Chips (2 pieces). 간식/기타: No Name Chocolate Ice Cream, Bananas. 더보기
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2045 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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