2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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4041 kcal
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지방: 243.42g | 단백질: 135.85g | 탄수화물: 322.78g.
아침 식사: Cappuccino, Clover Butro, Gluten Free Bread, Hash Brown (from Frozen), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Mushrooms , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg . 저녁 식사: Jim Jams Hazelnut Chocolate Spread (No Sugar) , Blackberries , Sainsbury Greek Style Natural Yogurt, Butter (Salted), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade) , Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Co-Op Roasted & Salted Peanuts, Co-Op Lightly Salted Tortilla Chips, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Jack's Jelly Babies, Jack's Milk Chocolate Raisins, Jack's Milk Chocolate Digestives, Co-Op Loaded Blondie Treat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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