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O inchaço do fim de semana é triste, mas sei que estou em déficit calórico!
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110.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1686 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 125.57g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Aurora Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Repolho, Carne de Vaca Assada, Frango Grelhado. 저녁 식사: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Café, Tirol Leite Semidesnatado. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Café, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Caturra, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Nescafé Café com Leite, Tirol Leite Semidesnatado, Café. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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