2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1747 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 149.68g | 탄수화물: 195.18g.
점심 식사: Salada de Acelga, Subway Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida, Cebola Roxa, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Milho. Afternoon Tea: Max Titanium Iso Whey, Aveia em Flocos, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Mirtilos. 저녁 식사: Morangos, Jandira Tâmara com Caroço, Clara de Ovo, Nayumi Champignon Fresco, Amêndoas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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