2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 98.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2586 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 326.32g | 탄수화물: 180.91g.
점심 식사: Mestemacher 全麥黑麵包, 煎雞蛋, 韭菜炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 干貝, 豆芽菜, 耆盛 海帶芽, 蝦, 雞胸肉, 豆干. 간식/기타: 橙子, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 31.7 kg 감소하기
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