2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
1854 kcal
|
지방: 76.98g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 182.96g.
점심 식사: Karpuz, Yeşil Biber, Şeftali, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. 저녁 식사: Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yer Fıstığı, Soya Sosu, Mevsim Salata, Soğanlar, Havuç, Sarımsak, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. 간식/기타: Üzüm, Fındık. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|