2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
2135 kcal
|
지방: 40.95g | 단백질: 181.33g | 탄수화물: 265.57g.
아침 식사: Vollkornnudeln (Gekocht), Peak EAA, Myprotein Beta Alanin, Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, DM Bio Schoko Crunchy. 점심 식사: Women's Best Protein Creme, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatensoße. 저녁 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Pan do Mar Thunfisch Naturell. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|