2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2036 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Персик Персик, Яготинский Творог 5%, Яйцо, Сквирянка Овсянка. 점심 식사: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Truff Royal Протеиновый Батончик, Жако Зефир в Шоколаде, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Norven Сьомга Слабосолена, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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