2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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3091 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 301.68g | 탄수화물: 315.96g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Droewors, Bananas, Naartjie. 점심 식사: Maynards Fruit Jelly Beans, Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna. 저녁 식사: Chicken Breast, Roasted Potato, PnP Butternut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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