2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1790 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 219.11g.
아침 식사: Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Subway Сэндвич Курица Терияки. 저녁 식사: Сыр Камамбер, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Тильзитер, Чай, Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Виноград, Мистер Лис Яблочный Сидр. 더보기
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1744 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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