2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2705 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 163.36g | 탄수화물: 290.04g.
아침 식사: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milfina Vollmilch, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Red Bull Red Bull Sugarfree. 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Bueno Eis, Pringles Hot & Spicy, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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