2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1291 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 191.69g.
아침 식사: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Radiatori Integrali. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Viverde Bella Piada Integrale. 간식/기타: Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Mirtilli, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). 더보기
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1279 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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