|
昨天晚上和媽媽妹妹在屋頂上吃飯，果然當日卡路里又很可觀了😱我覺得減肥首要條件就是沒有朋友沒有家人，才有辦法好好控制飲食😆
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
1016 kcal
|
지방: 28.37g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 104.00g.
Second Breakfast: 亞培 原味安素, 7-11 水煮蛋, 炒紅蘿蔔, 櫻桃. Afternoon Tea: 天地合補 含鐵四物飲. 저녁 식사: 全家 芋頭牛奶西米露, 全聯 蒟蒻卷, CoCo 綠豆沙牛奶, 雞胸肉, 金針菇, Costco 玉米筍, 義美 凍豆腐, 花椰菜, 娃娃菜, 滷味. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|