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體重微幅增加了一些😅
還好週末有做飲食控制沒有大失控，繼續加油💪💪💪
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100.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1479 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 129.70g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: 黑咖啡, 麥味登 歐姆蛋, 麥味登 錫蘭紅茶, 麥味登 健康好食嫩雞餐. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, UCC 無糖黑咖啡, 大成 法式舒肥嫩雞胸. 저녁 식사: 肉先生 低脂牛腱便當, 園之味 100%綜合果蔬汁. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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