havinnehir님의 저널, 2022년 08월 27일

2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:

805 kcal

지방: 15.44g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 78.60g. 아침 식사: Lor Peyniri, Powerade İce Blast, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Ton Balığı. 점심 식사: Yumurta, Yumurta Beyazı. 간식/기타: Armut. 더보기

3169 kcal

운동: 이소라 - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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